ژنێک تەنها بە ڕۆیشتن بە پیادە و پەیڕەوکردنی سیستمی ڕێجیمی 70/30 توانی 22 کیلۆگرام لە کێشی دابەزێنێت
بیڤەرلی پیریس بۆ ماوەی چەندین ساڵە جۆرەها ڕێجیم تاقی دەکاتەوە و کاریگەری ئەوتۆیان لەسەر دابەزاندنی کێشی نابێت
دواجار بڕیار دەدات کە بەپێ ڕۆیشتن بکاتە تاکە وەرزشی ڕۆژانە و سیستمی 70/30 بۆ دابەزاندنی کێشی بەکار بهێنێت، بەمەش توانی22 کیلۆگرام لە کێشی لەشی کەم بکاتەوە.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق